Whey (of wei) eiwit is een populair supplement, voornamelijk bij krachtsporters en andere atleten. En terecht! Het heeft een hoge biologische beschikbaarheid...

Keto is een dieet waarbij je een groot deel van je dagelijkse calorieën uit vetten haalt, een gematigde hoeveelheid uit eiwitten en waarbij koolhydraten heel...

De cijfers liegen er niet om. Uit ‘De Gezondheidsenquête’ van 2018 is gebleken dat bijna de helft van de Belgische volwassen bevolking overgewicht heeft en 1...