Ingrediënten

-- 300 gram bevroren blokjes ananas

-- Een handvol spinazie

-- Een tiental blaadjes verse munt

-- 1 eetlepel limoensap

-- 300 ml water

​

​
 

1. Meng alle ingrediënten in een blender.

2. Mix tot een heerlijke smoothie.

3. Enoy!

Bereiding

prep tijd

5 minuten

kook tijd

2 minuten

Totale tijd

7 minuten

Porties

3 porties

macro's

56 kcal per portie (1 portie = 220 ml)

​

--12 gram koolhydraten

--0 gram vet

--0,6 gram eiwit